Sunday, July 31, 2011

Invatarea inotului (I)

DOI PRIKINDEI, DESTOINICI SI SLABI LA CAP. 'REZISTENTA LA TEMPERATURA APEI'....

Am facut cu Stefan (cel Mic...) si Gabi (cel Mare....) 2-3 weekenduri de inot.

Iata ca roadele incep sa se vada; am folosit un 'algoritm' al invatarii elementelor primare, elementare si apoi am incercat sa reproduc coordonarea clasica de craul... insa, cand imi era lumea mai draga, bateria telefonului meu Nokia n95 m-o lasat....

lectia a inceput cu o usoara incalzire pe uscat (o alergare de 2-3 min. si cateva genuflexiuni terminat cu saritura ajutata de antrenor...;

apoi in apa:ex. 1 - simpla reproducere a miscarilor alternative de picioare (bataia apei)


Apoi am trecut la scufundari ca exercitii de acomodare si de orientare in apa + educarea rabdarii de a pluti...


Am combinat scufundarea libera cu o scufundare insotita de o rotire in plan vertical, cu revebnire la locul de incepere

Acest ex. numit '0u de Pasti' este cert menit sa deprinda elevul cu senzatiile autentice ale plutirii; odata atins acest prag se pot introduce elemente autentice inotului craul sau spate.


urmeaza, din Ou de Pasti... intindere lenta in plutire ventrala, in apnee ....


apoi, acelas ex. se va finaliza prin inotarcere in pluta dorsala, se va insista pe indicatia' nu face nici o miscare, astepata sa plutesti'...



toate aceste elemente noi vor fi testate dintr-o situatie dificila: saritura, in picioare, in adancime-intins, cu revenire prin 'Ou de Pasti'+'pluta ventrala' + 'pluta dorsala'; este un test oarecum dificil dar bine repetat va aduce incepatorului credinta certa ca nu se ineaca si poate sa execute relaxat alte miscari...




Acum vom incepe sa 'descifram' misterele coordonarii la craul... la inceput -pe uscat


[va continua]

Apel la faire-play...... / translate by Google

Este posibil ca propunerea mea sa se afle deja pe masa de lucru a stafului FINA....

[ma vezi pe FaceBook = mircea potter olaru]

Este evident ca numarul de recorduri noi realizate dupa momentul cand FINA a stabilit noul model oficial de costume pentru concurs - a scazut ! Din 2010, primele performante mondiale sunt sensibil marcate de o diferenta certa intre vechile performante si cele actuale cand echipamentele 'superman' au disparut.

Se pune intrebarea - mai pot figura performantele vechi, realizate in conditii avantajoase, ca recorduri mondiale, nationale aflate inca in vigoare....?

Parerea mea ca raspunsul este NU !

FINA poate stabili prin Comitetul tehnic de la Inot - fie baremuri propuse spre a fi depasite pentru a omologa noi recorduri...., fie pur si simpul, poate sa admita ca primele performante mondiale realizate doar la la Campionate Mondiale /Europene aflate in calendarul FINA sau LEN, in bazin scurt sau cele realizate in bazin lung, devin automat noi recorduri mondiale.

Spiritul de faire - play trebuie invocat pentru a mentine in motivatia si conduita inotatorilor din toate swimming pools - onestitatea, principala conditie a unei intreceri fie ea chiar si intrecerea sportiva.

Romanian to English translation

It is obvious that the number of records made ​​after November when the new model set FINA official costumes for the contest - has fallen! Since 2010, the first world performance is significantly marked by a definite difference between the old and the current performance when equipment 'Superman' have disappeared.
The question - can figure old performance, achieved in favorable conditions, as world records, national still in force ....?
I think the answer is NO!
FINA Technical Committee be established by the swimming - or rates proposed to be overcome to ratify new records ...., or just plain can admit that the first world performance only at the FINA World Championships are in schedule or LEN in swimming pool realized in the short or long, automatically become new world records.
Spirit of fair - play should be invoked to maintain the motivation and conduct of all swimming pools swimmers - honesty, the main condition for a race whether even organized sports.

Romanian to French translation

Il est évident que le nombre d'enregistrements effectués après Novembre lorsque le nouveau modèle mis en costumes FINA officiel de la campagne - est tombé! Depuis 2010, la performance du premier monde est nettement marquée par une nette différence entre les anciens et les performances actuelles lorsque l'équipement 'Superman' ont disparu.
La question - peut figurer performances ancienne, réalisé dans des conditions favorables, comme les records du monde, nationales encore en vigueur ....?
Je pense que la réponse est NON!
Comité technique de la FINA seront établies par la nage - ou les taux proposés à surmonter pour ratifier de nouveaux records ...., ou tout simplement peut admettre que la performance du premier monde que lors des Championnats du monde FINA sont d'horaire ou LEN en piscine réalisée dans le court ou long, deviennent automatiquement nouveaux records du monde.
Esprit de fair - play devrait être invoqué pour maintenir la motivation et la conduite de tous les nageurs des piscines - l'honnêteté, la condition principale pour une course si les sports même organisé.

Romanian to German translation

Es ist offensichtlich, dass die Anzahl der Datensätze, die nach November, wenn das neue Modell FINA offiziellen Kostüme für den Wettbewerb eingerichteten - ist gefallen! Seit 2010 ist die erste Welt die Leistung erheblich von einem deutlichen Unterschied zwischen der alten und der aktuellen Leistungsfähigkeit gekennzeichnet, wenn das Gerät 'Superman' verschwunden sind.
Die Frage - kann Figur alte Leistung, bei günstigen Bedingungen erreicht, wie Weltrekorde, nationale noch in Kraft ....?
Ich denke, die Antwort ist NEIN!
FINA Technischen Komitee vom Schwimmen geschaffen werden - oder Tarife vorgeschlagen, zu überwinden, um neue Datensätze zu ratifizieren ...., oder einfach zugeben können, dass die erste Welt die Leistung nur an der FINA-Weltmeisterschaften im Zeitplan sind oder LEN im Schwimmbad realisiert über kurz oder lang, automatisch zu neuen Weltrekorden.
Spirit of fair - spielen sollte aufgerufen werden, um die Motivation und das Verhalten aller Schwimmbäder Schwimmer aufrecht zu erhalten - Ehrlichkeit, die wichtigste Voraussetzung für ein Rennen, ob selbst organisierten Sport.

Romanian to Portuguese translation

É óbvio que o número de registros feitos após novembro, quando o novo modelo definido trajes FINA oficial para a competição - caiu! Desde 2010, o desempenho do primeiro mundo é significativamente marcada por uma clara diferença entre o velho eo desempenho atual, quando 'Superman' equipamentos desapareceram.
A questão - pode figurar desempenho de idade, obtidos em condições favoráveis
​​, como recordes mundiais, nacionais ainda em vigor ....?
Acho que a resposta é NÃO!
FINA Comitê Técnico ser estabelecido pela natação - ou taxas de propostas a serem superados para ratificar novos registros ...., ou simplesmente pode admitir que o desempenho do primeiro mundo somente no Campeonato Mundial da FINA está em horário ou LEN na piscina percebeu a curto ou longo prazo, tornam-se automaticamente novos recordes mundiais.
Espírito de fair - play deve ser invocada para manter a motivação e realização de todos os nadadores piscinas - a honestidade, a principal condição para uma corrida, mesmo se esportes organizados.

Romanian to Russian translation

Очевидно, что количество записей, сделанные после ноября, когда новая модель набора FINA официальные костюмы для конкурса - упал! С 2010 года, первое выступление мире значительно отмечена определенная разница между старой и текущей деятельности, когда оборудование «Супермен» исчезли.
Вопрос - могу понять старые производительности, достигнутый в благоприятных условиях, как мировых рекордов, национальной по-прежнему в силе ....?
Я думаю, что ответ НЕТ!
Технического комитета FINA устанавливается бассейн - или ставки предлагается преодолеть, чтобы ратифицировать новые рекорды ...., или просто может признать, что первое выступление мире только при FINA чемпионате мира являются в расписании движения или LEN в бассейне реализуется в короткие или длинные, автоматически становятся новые мировые рекорды.
Дух ярмарка - игра должна быть вызван для поддержания мотивации и поведения всех бассейнов пловцы - честность, главное условие гонки ли даже в спортивных мероприятиях.

Romanian to Italian translation

E 'ovvio che il numero di registrazioni effettuate dopo novembre, quando il nuovo modello di costumi FINA ufficiali per il concorso - è caduto! Dal 2010, la prima esecuzione mondiale è significativamente segnata da una netta differenza tra il vecchio e le prestazioni attuali quando le apparecchiature 'Superman' sono scomparsi.
La domanda - riesco a capire le prestazioni vecchio, ottenuto in condizioni favorevoli, come i record mondiali, nazionali ancora in vigore ....?
Penso che la risposta è NO!
FINA Comitato tecnico stabilito dal nuoto - o tariffe proposte da superare per ratificare i nuovi record ...., o semplicemente può ammettere che la prima esecuzione mondiale solo ai Campionati del Mondo FINA in programma o LEN in piscina realizzata nel breve o lungo, registra automaticamente diventare nuovo mondo.
Spirito di fair - play dovrebbe essere invocato a mantenere la motivazione e la condotta di tutti i nuotatori piscine - l'onestà, la condizione principale per una gara sportiva, anche se organizzata.

Romanian to Turkish translation

Düştü - Bu yeni model yarışma için FINA resmi kostüm ayarlamak Kasım sonra yapılan kayıt sayısı açıktır! Ekipman 'Superman' kayboldu zaman 2010 yılından bu yana, birinci dünya performansı önemli ölçüde eski ve mevcut performans arasında kesin bir fark ile işaretlenir.
Soru - Ulusal dünya rekoru olarak uygun koşullarda elde eski performans, halen yürürlükte olan rakam olabilir ....?
Ben cevap hayır olduğunu düşünüyorum!
FINA Teknik Komite yüzme tarafından kurulacak - ya da fiyatla yeni kayıt onaylamayı üstesinden gelinmesi için önerilen ...., ya da sadece düz sadece FINA Dünya Şampiyonasında birinci dünya performans programda ya da itiraf edebilir yüzme havuzunda LEN kısa veya uzun, otomatik hale yeni dünya rekorunun gerçekleştirildi.
Fuarın Ruh - dürüstlük, bir ırk olmadığını hatta organize spor için temel koşul - oyun tüm yüzme havuzları yüzücülerin motivasyon ve davranış korumak için çağrılması gerekir.

Romanian to Spanish translation

Es obvio que el número de registros realizados después de noviembre cuando el nuevo modelo conjunto de trajes FINA oficial para el concurso - ha caído! Desde 2010, el rendimiento del primer mundo es significativamente marcada por una clara diferencia entre el viejo y el rendimiento actual en 'Superman' equipos han desaparecido.
La pregunta - puede calcular el rendimiento de edad, logró en condiciones favorables, como los récords mundiales, nacionales aún en vigor ....?
Creo que la respuesta es ¡NO!
FINA Comité Técnico establecido por el pueblo - o las tasas que se propone superar a ratificar los nuevos registros ...., o simplemente se puede admitir que el rendimiento del primer mundo sólo en los Campeonatos del Mundo FINA en el horario o LEN en la piscina se dio cuenta en el corto o largo plazo, se convierten automáticamente en nuevos récords del mundo.
Espíritu de la feria - el juego debe ser invocado para mantener la motivación y la conducta de todos los nadadores de piscinas - la honestidad, la condición principal para una carrera deportiva, incluso si la organización.

Romanian to Swedish translation

Det är uppenbart att antalet poster görs efter november då den nya mallen FINA officiella kostymer för tävlingen - har sjunkit! Sedan 2010 är den första världen prestanda avsevärt präglas av en klar skillnad mellan den gamla och den nuvarande prestanda när utrustning "Stålmannen" har försvunnit.
Frågan - kan räkna gamla resultat, som uppnåtts under gynnsamma förhållanden, som världsrekord, nationella fortfarande i kraft ....?
Jag tror att svaret är NEJ!
FINA tekniska kommittén skall inrättas av simning - eller priser föreslås som måste övervinnas för att ratificera nya rekord ...., eller helt enkelt kan erkänna att den första världen prestanda endast vid FINA-VM är i schema eller LEN i pool realiseras på kort eller lång, automatiskt bli nya världsrekord.
Spirit of rättvist - spela bör åberopas för att behålla motivationen och genomförandet av alla pooler simmare - ärlighet, den viktigaste förutsättningen för en tävling om ens organiserad idrott.

Romanian to Polish translation

Jest oczywiste, że liczba rekordów dokonane po listopadzie, kiedy nowy model zestawu FINA oficjalne stroje do konkursu - spadł! Od roku 2010, prawykonania jest znacznie naznaczone określoną różnicę między starym i wydajność prądu w przypadku urządzeń "Superman" zniknęły.
Pytanie - czy postać starego wydajności, osiągnięte w sprzyjających warunkach, jak rekordy świata, krajowe nadal obowiązuje ....?
Myślę, że odpowiedź brzmi NIE!
FINA Komitet Techniczny być ustalane przez basen - lub stawek proponowanych do pokonania do ratyfikowania nowe rekordy ...., lub po prostu może przyznać, że prawykonania tylko na Mistrzostwa Świata FINA w harmonogramie lub LEN w basenie zrealizowane w krótkim lub długim terminie, automatycznie stają się nowe rekordy świata.
Duchem fair - play powinny być powoływane w celu utrzymania motywacji i prowadzenia wszystkich basenów pływaków - uczciwość, głównym warunkiem do wyścigu, czy nawet sportowe organizowane.

Romanian to Chinese (Simplified) translation

很明,十一月后的新模型正式服装作出记录 - 下降! 2010年以来,第一世界的表现显着特点是与旧的和目前的表一定差异,当设备超人消失。
在的问题 - 自己看着老性能,世界纪录在有利条件下实现,国家仍然有效....?
认为答案是否定的!
会成立由游泳 - 或利率提出要克服批准新记录....,或只是简单的可以承,只是在国世界锦标赛首次在世界上的表现还是如期行在游泳池LEN实现在短期或期,自新的世界纪录
本着公平 - 发挥应该用来持的机和行的所有泳池游泳 - 诚实,一个有组织的体育比是否的主要条件。

Romanian to Chinese (Traditional) translation

很明顯,數月後作出的記時,新的模式設置國際泳聯正式服裝的較量 - 下降! 2010年以來,第一世界的表現顯著特點是明確的區別舊的和目前的表現時設備超人已經消失。
現在的問題 - 自己看著辦老性能,取得了良好的條件,作為世界紀,全國仍然有效....?
我認為答案是否定的!
國際泳聯技術委員會成立由游泳 - 或利率提出要克服批准新記....,或只是簡單的可以承認,世界上第一只表現在國際泳聯世界錦標賽是在計劃或萊恩在游泳池實現在短期或長期,自動成為新的世界紀
本著公平 - 發揮應該被調用來維持的動機和行為的所有泳池游泳 - 誠信為本,為比賽的主要條件,甚至是否有組織的體育活動。

Romanian to Japanese translation

落ちている - それは、新しいモデルは、コンテストのための水泳連盟の公式衣装を設定し11月以降行われたレコードの数がいることは明白です! 2010年より、世界初のパフォーマンスが大幅に古いと設備"スーパーマン"は消えている現在のパフォーマンスの間に明確な違いによってマークされます。
質問は - の力ではまだ全国、世界記録として、有利な条件で達成された古い性能を、把握することができます....?
私は、答えはNOであると考えていない!
またはまたは新しいレコードを批准するために克服すべきことを提案レート....,またはちょうど明白なだけ世界水泳選手権で最初の世界のパフォーマンスが予定されていることを認めることができる - 国際水泳連盟技術委員会は、水泳によって確立される短期または長期で実現プール内のLENは、自動的に新たな世界記録となる。
公正の精神 - 正直、さらに主催スポーツかどうかのレースのための主要な条件 - 演劇はすべてのプールの水泳の動機と行動を維持するために呼び出す必要があります。

Romanian to Latin translation — Alpha

Manifestum est quod numerus factus November novis commentariis FINA ipsum set dolor for certamen costumes - lapsus! Cum MMX prima mundi insignis effectus est significantly aliqua differentia veteris et cum apparatu opus current 'Superman' abscederet.
Quaestio - can instar senis effectus, in factum fortuna, ut mundus records nationales adhuc vigente ....?
Responsum est non puto?
Technical Committee FINA instauranda a nando - superare vel lacus proposuit new records ...., confirmet vel libero campo possint admittere tantum ad primum mundi FINA quis nulla vel in Len in lacus dolor, condimentum in longum memoria est mundus factus automatically.
Spiritus pulchra - invocatum sit amet motum ducit et mores servare omnia natantia lacus swimmers - honestas, summa sive etiam condicio generis ludis ordinata.

Romanian to Hungarian translation

Nyilvánvaló, hogy a rekordok száma után november, amikor az új minta alapján FINA hivatalos jelmezek a verseny - esett! 2010 óta, az első világ teljesítménye jelentősen jelölt határozott különbség a régi és a jelenlegi teljesítmény, amíg a készülék "Superman" eltűntek.
A kérdés - lehet a szám a régi teljesítményt elért kedvező feltételek mellett, mint világcsúcsot nemzeti még hatályos ....?
Azt hiszem, a válasz NEM!
FINA technikai bizottsága állapítja meg az úszás - vagy ráták javasolt kell küzdeni, hogy ratifikálja az új rekordokat ...., vagy csak sima is elismerik, hogy az első világ teljesítményt csak a FINA világbajnokság van ütemterv, vagy LEN a medencében megvalósuló rövid vagy hosszú, automatikusan vált az új világrekordot.
Spirit of fair - play kell segítségül hívni, hogy fenntartsák a motivációt és magatartást minden uszoda úszók - becsületesség, a fő feltétele a verseny, hogy még szervezett sport.

Romanian to Dutch translation

Het is duidelijk dat het aantal records na november, wanneer het nieuwe model FINA officiële kostuums voor de wedstrijd set - is gedaald! Sinds 2010, is de eerste ter wereld de prestaties aanzienlijk gekenmerkt door een duidelijk verschil tussen de oude en de huidige prestaties als de apparatuur 'Superman' zijn verdwenen.
De vraag - kan figuur oude prestaties, behaald in gunstige omstandigheden, zoals wereldrecords, nationaal nog steeds van kracht ....?
Ik denk dat het antwoord is NEE!
FINA Technisch Comite worden vastgesteld door het zwembad - of prijzen voorgesteld worden overwonnen om nieuwe records te bekrachtigen ...., of gewoon kunnen toegeven dat de eerste wereld prestatie alleen bij de FINA Wereldkampioenschappen in schema of LEN in het zwembad gerealiseerd in de korte of lange, automatisch nieuwe wereldrecords.
Geest van fair - play dient te worden toegepast om de motivatie en het gedrag van alle zwembaden zwemmers te behouden - eerlijkheid, de belangrijkste voorwaarde voor een race of zelfs georganiseerde sport.

Romanian to Bulgarian translation

Очевидно е, че броя на записите, направени след ноември, когато нови модела, FINA официални костюми за участие в конкурса - е паднал! От 2010 г., първото изпълнение света е значително по маркирани с определена разлика между старата и текущото изпълнение, когато оборудването "Супермен", са изчезнали.
На въпрос - мога да разбера старата производителност, постигната при благоприятни условия, тъй като световни рекорди, национални все още в сила ....?
Мисля, че отговорът е НЕ!
FINA Техническия комитет се определят от плуване - или проценти предлага да се преодолеят, за да ратифицира нови рекорди ...., или просто да призная, че първото изпълнение свят само на FINA Световното първенство са в график или LEN в плувен басейн, реализирана в краткосрочен или дългосрочен, автоматично се превръщат в нови световни рекорди.
Духът на панаир - игра трябва да бъдат използвани за поддържане на мотивацията и поведението на всички плувни басейни плувци - честност, главното условие за състезанието дали дори организирани спортове.

Romanian to Greek translation

Είναι προφανές ότι ο αριθμός των εγγραφών γίνεται μετά το Νοέμβριο, όταν το νέο μοντέλο που FINA επίσημα κοστούμια για το διαγωνισμό - έχει πέσει! Από το 2010, η πρώτη παράσταση κόσμος είναι σημαντικά χαρακτηρίζεται από μια σαφή διαφορά μεταξύ των παλαιών και των επιδόσεων όταν «Σούπερμαν», ο εξοπλισμός έχουν εξαφανιστεί.
Η ερώτηση - μπορεί να καταλάβει παλιά απόδοση, πέτυχε υπό ευνοϊκές συνθήκες, όπως παγκόσμια ρεκόρ, εθνικά και εξακολουθεί να ισχύει ....?
Νομίζω ότι η απάντηση είναι ΟΧΙ!
FINA Τεχνική Επιτροπή καθορίζεται από το κολύμπι - ή προτεινόμενες τιμές που πρέπει να ξεπεραστούν για να επικυρώσουν νέες εγγραφές ...., ή απλά να παραδεχτούμε ότι η πρώτη παράσταση κόσμο μόνο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα FINA είναι στο πρόγραμμα ή LEN στην πισίνα πραγματοποιηθεί βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα, γίνονται αυτόματα νέα παγκόσμια ρεκόρ.
Πνεύμα της δίκαιης - παιχνίδι θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει το κίνητρο και τη διεξαγωγή όλων κολύμπι κολυμβητές πισίνες - τιμιότητα, η βασική προϋπόθεση για έναν αγώνα, ακόμη και αν τα οργανωμένα αθλήματα.

Romanian to Hebrew translation

ברור כי מספר הרשומות שנעשו אחרי נובמבר, כאשר דגם חדש סט תלבושות FINA הרשמי של התחרות - נפל! מאז 2010, את הביצועים העולם הראשונה מסומן באופן משמעותי על ידי הבדל מובהק בין הישן ואת הביצועים הנוכחיים כאשר "סופרמן" ציוד נעלמו.
השאלה - יכול להבין את הביצועים הישנים, להשיג תנאים נוחים, כמו שיאי עולם, לאומי עדיין בתוקף ....?
אני חושב שהתשובה היא לא!
FINA הוועדה הטכנית שתקבע שחייה - או שיעורי הציע להתגבר לאשרר שיאים חדשים ...., או פשוט יכול להודות כי הביצועים העולם הראשונה רק על אליפות העולם FINA הן בלוח הזמנים או LEN בבריכת השחייה הבין בטווח הקצר או הארוך, להיות רשומות באופן אוטומטי עולם חדש.
רוח הוגן - לשחק צריך להיות מופעל כדי לשמור על המוטיבציה וההתנהגות של כל השחיינים בריכות שחייה - יושר, התנאי העיקרי במרוץ אם ספורט מאורגן אפילו.

Romanian to Maltese translation

Huwa ovvju li n-numru tar-reġistrazzjonijiet magħmula wara Novembru meta l-mudell ġdid stabbilit kostumi FINA uffiċjali għall-konkors - waqa! Mill-2010, il-prestazzjoni dinja l-ewwel huwa ferm immarkata minn differenza definiti bejn l-qodma u l-prestazzjoni attwali meta l-apparat "Superman" sparixxew.
Il-kwistjoni - jista 'figura prestazzjoni qodma, jinkisbu f'kundizzjonijiet favorevoli, kif rekords tad-dinja, nazzjonali li għadhom fis-seħħ ....?
Naħseb li l-risposta hija LE!
FINA Kumitat Tekniku jiġu stabbiliti mill-għawm - jew rati propost li jiġu megħluba sabiex jirratifikaw rekords ġodda ...., jew biss sempliċi tista 'tammetti li l-prestazzjoni dinja l-ewwel biss fil-Kampjonati tad-Dinja FINA huma fl-iskeda jew LEN fil-pixxina realizzati fi żmien qasir jew twil, rekords awtomatikament issir dinja ġdida.
Ispirtu ta 'kompetizzjoni ġusta - logħob ikunu invokati sabiex iżommu l-motivazzjoni u t-tmexxija ta' l-għawwiema pixxini - onestà, il-kondizzjoni prinċipali għall-razza jekk sportivi anke organizzati.